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苦茶油怎样吃 苦茶油的食用方法[曲柄压力机]

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茶油怎样吃 苦茶油的食用方法[曲柄压力机]

 苦茶油是用苦茶树上的果实苦茶籽提炼进去的。苦茶油的提炼要通过脱壳、翻炒、粉碎、过滤等多重工序,人体食用之后,可能起到很好的食补效果,由于其中含有维生素E、镁、钙蛋白质等多种营养物质。苦茶油的味道并不苦,配合一些调料,吃起来十分美味。下面,咱们就来引见下苦茶油的食用方法。

苦茶油怎样吃?

1、煮排骨汤

烫是十分滋补的膳食,在煮汤的时分,退出约30ml的苦茶油,会让烫的味道愈加浓烈芳香。咱们可能在排骨汤煮沸之后,退出苦茶油,再加上萝卜、姜、香菇等食材一同煮。煮上非常钟左右之后,再将剩下的苦茶油倒入,闷煮几分钟之后,就可能出锅。

2、炒饭

炒饭也是咱们常吃的一种饭菜,将锅烧热之后,倒入过量的苦茶油,再将培根、虾倒入锅中,翻炒几分钟之后,下入青菜和香菇等菜类,翻炒几分钟之后,退出米饭,再退出盐、胡椒等调料,将调料翻炒均匀之后,既可能食用。

3、水炒

将锅子洗洁净之后,烧干水分,再退出菜梗,翻炒两下,就倒入过量的水,以水盖过菜为宜。等到锅中的水煮开了,再退出菜叶,等锅中的水分显著缩小了,就退出过量的苦茶油、大蒜和盐,再翻炒几分钟,直至水分全副炒干即可出锅食用。

4、拌面

用锅将水烧开之后,下面线,用铲子翻腾锅中的面线,防止粘锅,之后,待面线根本坚实了,就用长筷子将锅子里面的面线捞进去装在大碗中,退出过量的苦茶油、盐和姜丝,搅拌好之后就可能吃。

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