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紫苏叶的效用与作用 紫苏叶食用方法[法术奇门]

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紫苏叶的效用与作用 紫苏叶食用方法[法术奇门]

紫苏叶不单单是一种观赏类的植物,同时还具备丰富的药用食用价值。紫苏叶的一切成分都可以给身材提供肯定的协助和滋润。今天要给大家引见的是紫苏叶食用方法,看看紫苏叶的效用与作用。

紫苏叶的效用与作用 紫苏叶食用方法

一、紫苏叶食用方法——紫苏叶粥

第一步:将干紫苏叶用水荡涤后再放凉晒干,绿豆莲子泡开

第二步:将紫苏叶切成小片,装入药袋中乍起封口。

第三步:放一锅清水,倒入淘洗过的大米,烧滚后两分钟再转小火末尾煮粥。

第四步:二非常钟后,将裹有干紫苏叶的药袋放入粥中,退出绿豆和莲子,再煮上非常钟,粥的色彩也会由本白变成为暖黄色。

第五步:粥煮好后,取出药袋,将冰糖和枸杞子放入粥中,再滚煮几分钟即可关火享受美食了。

二、紫苏叶的效用与作用

假设可能获得新颖的紫苏叶则是最好,新颖的紫苏叶不需求入袋可能间接切碎后放入粥中一起熬煮,或许间接放入粥食用的时分再挑出即可。干紫苏叶较为容易破碎,一旦下锅不容易再挑出,所以最好放入药袋中。紫苏叶可能清热解毒,减肥减脂,冬季食用作为适合。

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